Twój internetowy magazyn o zdrowiu i urodzie

Jak radzić sobie z problemami skórnymi po 30?

problematyczna skóra, pielęgnacja, inna skóra, wskazówka

Wiek wpływa na stan ludzkiej skóry właściwej. W okresie dojrzewania cierpimy na sporadyczne ogniska trądziku. Wyjaśnia się wraz z początkiem lat dwudziestych. Ale po zgaszeniu 30. świeczki na naszym urodzinowym torcie procesy w ciele stopniowo zwalniają. Synteza wszystkich ważnych pierwiastków i hormonów w organizmie robi to samo.

Ale jak radzimy sobie z tym problemem? Czy z wiekiem stopniowo tracimy zdrowie i naturalne piękno? Nieważne jak nieprzyjemne, odpowiedź na to pytanie brzmi: „Tak!”. Cały przemysł kosmetyczny polega na wrodzonej próżności w każdej osobie, aby osiągnąć dobrobyt. Dlatego?

Skóra ludzka, aw szczególności skóra właściwa twarzy, która jest bardzo cienka i delikatna, potrzebuje stałego odżywiania naturalnymi składnikami. Męska skóra właściwa ma większą gęstość niż samica, dlatego rodzaje produktów różnią się składem. I mają inny poziom spójności.

Niektórzy ludzie rodzą się lub cierpią na przewlekłe problemy skórne. Częściej są wywołane stresem. Typowym przykładem manifestacji problemów skórnych jest wirus opryszczki pospolitej – 1 i łuszczyca. Zaleca się stosowanie produktów o wysokiej zawartości czystych ekstraktów roślinnych i ziołowych. Przykładem jest lekka i delikatna formuła kremu do twarzy RevitaNaturalis do wrażliwej skóry właściwej. Zapoznaj się również z naszym przewodnikiem kupowania produktów do pielęgnacji skóry, aby uzyskać więcej przydatnych wskazówek!

Która skóra jest uważana za problematyczną?

skóra problematyczna, pielęgnacja, rozpoznanie, kobieta

Skóra właściwa jest wieżą obronną ciała. Jej górna warstwa – naskórek – pełni rolę organicznego filtra przed szkodliwym działaniem różnych czynników środowiskowych. Mogą to być promienie UV (ultrafioletowe) pochodzące od słońca, cząsteczki kurzu, różne wirusy, bakterie i mikroorganizmy. Warstwa naskórka składa się głównie z martwych komórek skóry. Poniżej znajduje się skóra właściwa. Stanowi sieć neuronową włókien kolagenowych i elastynowych. To powiedzenie pełni funkcję ochronną, odżywczą i utleniającą. Subcutis to dolna jedna trzecia skóry. Chroni przed wstrząsami mechanicznymi.

Wszystko, co spożywamy bezpośrednio lub pośrednio, wpływa na naszą skórę. Być może nie zwracałeś uwagi, ale spożywanie zbyt dużej ilości nabiału prowadzi do produkcji nadmiaru komórek tłuszczowych. Wysuszają go alkohol i nikotyna. Wykonaj normalną domową procedurę detoksykacji, aby usunąć szkodliwe elementy z organizmu. Uważa się, że każdy z przewlekłym, nadmiernie tłustym stanem zapalnym lub suchością ma problematyczną (lub wrażliwą) skórę. Zwłaszcza w wieku dorosłym.

Zwykle przypisuje się to brakowi równowagi hormonalnej, który prowadzi do zakłócenia procesów produkcji sebum. Komórki tłuszczowe wiążą się z bakteriami wewnątrz organizmu, ponieważ pory są zatkane i nie pozwalają im dotrzeć do powierzchni. Można sobie z nimi poradzić, jedząc potrawy o gorzkim smaku. Dobrym przykładem jest kurkuma. Aloes też.

Oto kilka szybkich wskazówek dotyczących usuwania wrażliwej i problematycznej skóry:

  • Staraj się minimalizować pokarmy bogate w cukier. To samo dotyczy wyboru alkoholu.
  • Niezrównoważona dieta, a także naprzemienne okresy postu i przejadania się, również mogą mieć negatywny wpływ na skórę właściwą. Prowadzą do poważnych zaburzeń równowagi hormonalnej.
  • Kupuj w sklepie owoce i warzywa sezonowe.

Tutaj znajdziesz wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry przed pójściem spać

Jakie są funkcje skóry właściwej w ciele?

Główne funkcje ludzkiej skóry można podsumować w następujący sposób:

  • Sensoryczna: Pomaga dokładnie wyczuć dotyk, nacisk, zmiany temperatury, wibracje i wstrząsy.
  • Termoregulator: Kluczowa rola w utrzymaniu prawidłowej średniej temperatury ciała.
  • Synteza witaminy D w organizmie: Dzieje się tak poprzez spożycie pewnej ilości promieniowania UV ze skóry właściwej. Witamina D pomaga w tworzeniu wapnia, bez którego nie możemy mieć zdrowych włosów, skóry i kości.
  • Odpowiada za poziom melaniny w organizmie: decyduje o kolorycie skóry, a także o pochłanianiu szkodliwego promieniowania z otoczenia.
  • Ochronny: Głównie przed urazami mechanicznymi.
  • Naturalna bariera: Chroni nas przed wnikaniem niebezpiecznych bakterii, grzybów, wirusów i substancji.
  • Wzmacniacz odporności: Ważny składnik w funkcjonowaniu naszego układu odpornościowego.

krem, skóra, pielęgnacja twarzy, medyczna, 30

Jakich pokarmów należy unikać, aby uzyskać dobry stan zdrowia skóry?

Kluczową zasadą zdrowego odżywiania jest wykluczenie produktów wysokotłuszczowych. Nie mówimy o produktach nasyconych użytecznymi kwasami tłuszczowymi Omega-3 i -6. Bez nich nasze ciała i mózgi nie funkcjonują prawidłowo. Są również bardzo ważne dla dobrego poziomu pH i odpowiedniego stopnia elastyczności skóry. Dermatolodzy zalecają również ograniczenie wysokotłuszczowych produktów mlecznych. Ale nie całkowicie eliminując je z cotygodniowego menu, ponieważ mogą być niezbędne dla wzmocnienia włosów.

Jak dobrze się odżywiać, aby uzyskać promienny i odświeżony wygląd skóry?

Popularny dermatolog antropozoficzny – dermatolog dr Brigitte R’ssler zaleca spożywanie co najmniej 2 (dwóch) różnych owoców i 3 (trzech) warzyw dziennie. To pobudzi metabolizm i wydalanie w Twoim organizmie. A kiedy się spieszą, normalizuje się również synteza i produkcja ważnych hormonów w organizmie. Bogate w gorzkie substancje (chikorię) są bardziej niż przydatne do oczyszczania najwyższej warstwy naskórka.

Czym jest antropozofia?

krem, skóra, pielęgnacja twarzy

Ten ruch medyczno-filozoficzny został stworzony przez austriackiego naukowca Rudolfa Steinera (1861-1925). Podstawową zasadą metodologii wpływania na stan zdrowia, psychicznego, psychicznego i emocjonalnego jest to, że choroby często wynikają ze stresu i negatywnych emocji. Procedury zawsze zaczynają się od konwencjonalnej diagnozy, a następnie badają czynniki psychospołeczne w życiu jednostki. Postulaty zalecają także życie w zgodzie z naturą, środowiskiem i innymi ludźmi dla lepszego zdrowia.

Tarczyca i hormony — wróg nr 1 i przyjaciel skóry!

pielęgnacja, skóra, twarz, babcia

Należy pamiętać, że przysadka mózgowa u przeciętnego osobnika najaktywniej pracuje wieczorem. Dlatego niezwykle ważne jest, abyśmy cieszyli się wystarczającą ilością zdrowego snu. Brak równowagi emocjonalnej często prowadzi do przejadania się słodkimi produktami, które powodują, że nasz mózg uwalnia dopaminę, hormon szczęścia.

Ta taktyka radzenia sobie z depresją jest tylko opcją krótkoterminową. Utrzymanie go na dłuższą metę nie tylko zaostrzy problem, ale także niesie ze sobą ryzyko przybierania na wadze. A wraz z nimi pojawia się nierównowaga hormonalna. Zadbaj o swoją tarczycę, aby mogła normalnie i prawidłowo wytwarzać hormony. Jedz naturalnie, odtruwaj organizm i ruszaj się więcej. W przeciwnym razie staniesz się swoim największym wrogiem!

5 szybkich wskazówek, jak pozytywnie wpłynąć na wrażliwą i problematyczną skórę:

  1. Znajdź dobry sposób na rozładowanie napięcia i zminimalizowanie stresu.
  2. Ciesz się spokojnym i głębokim snem.
  3. Utrzymuj zrównoważone i dokładne oczyszczenie wątroby z gorzkich substancji.
  4. Ćwicz regularnie.
  5. Zadbaj o odpowiednią pielęgnację i delikatną pielęgnację skóry właściwej, oczyszczenie i odżywienie naturalnymi produktami.

Skóra – lustrzane odbicie naszej duszy i ciała!

szczęśliwa kobieta, piękna twarz, skóra

Nasza skóra jest lustrem naszego stanu emocjonalnego i fizycznego. Pamiętaj – to tarcza, która pochłania wszystkie wolne rodniki, drobne cząsteczki i promienie UV z otaczającego nas słońca. Pielęgnuj jego zdrowie, aby cieszyć się jego pięknem. Stosuj naturalne produkty, które naturalnie ją odżywiają i nawilżają. Dotyczy to wszystkich osób, które mają przewlekłe problemy z łuszczycą. Mogą spodobać się każdemu produktowi kosmetycznemu, np. kremowi do twarzy Hydroserum, który zawiera składniki nawilżające i rewitalizujące skórę właściwą.

Przeczytaj więcej o zapobieganiu zmarszczkom

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *